Alexandra

Alexandra Patient Coordinator

Młoda kobieta - Aleksandra_flebologia - czyta bloga.

Alexandra
Patient coordinator

  • Can you advise me on visiting a phlebologist?
  • Witaj! Oczywiście, proszę podać nazwisko lekarza, do którego chciałaby Pani się umówić.

Rozmowa (chat) z koordynatorką Pacjenta – Aleksandrą

Aleksandra - koordynatorka Pacjenta Kliniki Flebologii. Customer service.
Aleksandra [@Aleksandra_flebologia] – wirtualna koordynatorka Pacjenta Kliniki Flebologii
✈️ LECISZ W DŁUGĄ PODRÓŻ? Te 5 zasad uratuje Ci zdrowie (i życie!) 🚨Czy wiesz, że podczas lotu ryzyko zakrzepicy wzrasta nawet o 300%? 😱Jako koordynatorka Pacjenta @KlinikaFlebologii widzę skutki zaniedbania profilaktyki. Ale mam dla Ciebie SPRAWDZONE sposoby na bezpieczną podróż! 👇🔥 5 ZASAD ZŁOTYCH ZASAD:1. 💧 NAWODNIENIE = ŻYCIE• Min. 250ml wody/godzinę lotu• ❌ Alkohol = dehydratacja + większe ryzyko• ✅ Woda = płynna krew = mniejsze ryzyko zakrzepicy2. 🚶‍♂️ RUCH TO PODSTAWA • Co 60-90 min wstań i idź!• Spacer po kabinie = aktywacja mięśni łydek• 💡 PRO TIP: Ćwicz nawet w toalecie!3. 🦵 ĆWICZENIA NA MIEJSCU• Uginaj stopy w górę/dół (10x co 30 min)• Ruch kostkami w kółko• Napinaj mięśnie łydek• To działa nawet w klasie ekonomicznej! ✈️4. 🧦 KOMPRESJA - TWÓJ OCHRONNIK• Podkolanówki uciskowe PRZED lotem• Klasa kompresji: 15-20 mmHg minimum• Musisz mieć to w bagażu podręcznym! 💼5. 💊 LEKI? TYLKO PO KONSULTACJI• Aspiryna/heparyna drobnocząsteczkowa• ⚠️ UWAGA: Tylko pod nadzorem lekarza!• Nie eksperymentuj na własną rękę❓ MASZ PYTANIA? Pisz w komentarzach!💾 ZAPISZ ten post - przyda Ci się przed kolejnym lotem📤 UDOSTĘPNIJ znajomym podróżnikom➡️ Obserwuj @aleksandra_flebologia i zadbaj należycie o zdrowie żył!#BezpieczneLatanie #Zakrzepica #Flebologia #ZdrowieWPodróży #PoradyMedyczne #PodróżeBezpiecznie

...

0 0
Czy wiesz, że legenda o Mikołaju zaczęła się od… pończoch? 🎄 I że dziś ratują one tysiące nóg rocznie? Oto cała historia 👇Święty Mikołaj wrzucał przez komin (tak naprawdę przez okno) złote monety – a te lądowały w pończochach suszących się przy ogniu. Właścicielkami owych pończoch były Panie, będące w potrzebie. Tak narodziła się tradycja mikołajkowych skarpetek. 🎅Czym są pończochy dla współczesnej flebologii?Pończochy uciskowe to jeden z najcenniejszych „prezentów", jakie możesz podarować swoim nogom. Nie błyszczą jak złoto, ale ich wartość jest bezcenna – zapobiegają żylakom, redukują obrzęki i pomagają w leczeniu niewydolności żylnej.Codziennie w gabinecie dobieramy je Pacjentom tak starannie, jak Mikołaj dobiera prezenty. Bo każda noga jest inna i zasługuje na właściwy ucisk. 🩺W tym roku, zamiast kolejnej pary świątecznych skarpet z reniferami – może czas pomyśleć o pończochach uciskowych, które naprawdę działają?Bo zdrowe nogi to prezent, który docenisz przez cały rok. Nie tylko w Święta. ❤️Obserwuj @Aleksandra_flebologia – tutaj łączymy medycynę z życiem. I czasem z nutką humoru. 😊#Aleksandra_flebologia #KlinikaFlebologii #pończochyuciskowe #zdrowie #Mikołajki

...

10 1
👉 LOT DŁUŻSZY NIŻ 8 GODZIN? UWAŻAJ NA ZAKRZEPICĘ ŻYLNĄ!Długie podróże lotnicze zwiększają ryzyko zakrzepicy żylnej nawet 6-8 razy! Długie unieruchomienie w pozycji siedzącej plus odwodnienie to idealne warunki dla powstania skrzeplin w żyłach nóg.ZESPÓŁ KLASY EKONOMICZNEJ TO NIE ŻARTJesteś w grupie podwyższonego ryzyka jeśli:• Jesteś w ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze• Stosujesz antykoncepcję hormonalną lub hormonalną terapię zastępczą• Masz powyżej 60 lat• Palisz papierosy• Cierpisz na otyłość lub masz żylaki• Masz wcześniejszą historię zakrzepicy lub rodzinne obciążeniaOBJAWY ALARMOWE - NIGDY ICH NIE IGNORUJZwróć uwagę na te niepokojące sygnały:• Jednostronny obrzęk łydki lub całej nogi• Rozpychający ból w nodze, szczególnie w łydce• Nagła duszność połączona z bólem w klatce piersiowej• Uczucie ciężkości i zaczerwienienie skóryJAK SIĘ SKUTECZNIE CHRONIĆ?Podczas lotu:• Wstawaj i poruszaj się co godzinę przez minimum 5 minut• Wykonuj ćwiczenia stóp - ruchy okrężne i zginanie• Pij minimum 300ml wody na godzinę lotu• Noś specjalne skarpety uciskowe• Załóż luźną, wygodną odzieżPrzed lotem: Jeśli masz czynniki ryzyka, bezwzględnie skonsultuj się z lekarzem co najmniej tydzień przed wylotem.WAŻNE: Aspiryna sama w sobie NIE chroni przed zakrzepicą żylną podczas lotów!#zakrzepica #podróże #zdrowie #medycyna #profilaktyka #lot

...

0 0
Myślisz o wakacjach, karierze, rodzinie... A kiedy ostatnio pomyślałaś o swoich żyłach? 💙 One niosą Cię przez każdy dzień Twojego życia.Codziennie marzymy o przyszłości, planujemy karierę, dbamy o sylwetkę i twarz. Biegamy, ćwiczymy, kupujemy kolejną suknię na wakacje. Ale zapominamy o czymś fundamentalnym – o naszych żyłach.To one pozwalają Ci wstać rano pełną energii 🌅 To one wspierają Cię podczas ciąży, niosąc nie tylko Ciebie, ale i nowe życie. To dzięki nim realizujesz swoje zawodowe cele, stoisz za biurkiem lub przechodzisz tysiące kroków dziennie.Zdrowe żyły = swoboda ruchu, brak bólu, piękny wygląd nóg i pełnia życia✨ Problem w tym, że żyły dają znać o sobie, gdy jest już za późno na proste rozwiązania. Ciężkość nóg, pajączki, żylaki – to nie tylko kwestia estetyki. To sygnał, że Twój układ żylny potrzebuje uwagi. Nie czekaj, aż ból i dyskomfort ograniczą Twoją wolność💪 Zadbaj o to, co niesie Cię przez życie. Bo zasługujesz na energię, ruch bez bólu i pewność siebie w każdej sytuacji – na plaży, w biurze i wszędzie tam, gdzie chcesz być.Twoje żyły zasługują na taką samą uwagę jak Twoja twarz czy sylwetka 💙👉 Obserwuj @Aleksandra_flebologia i dowiedz się, jak zadbać o zdrowie swoich nóg profesjonalnie i skutecznie. Prześlij tę rolkę koleżance, która też powinna o tym wiedzieć! ❤️ #Aleksandra_flebologia #KlinikaFlebologii #żylaki #zdrowenogi #dbamosiebie

...

18 2
🚨 Dlaczego ponad 90% osób z żylakami wybiera niewłaściwe postępowanie? To może być błąd, który będziesz żałować przez lata...Każdego dnia dokonujesz wielu wyborów. Niektóre są błahe, inne mogą zmienić całe Twoje życie 💭Gdy mowa o zdrowiu żył, różnica między leczeniem objawowym a przyczynowym jest nieporównywalna!❌ Leczenie objawowe = tymczasowe "zamiatanie pod dywan" - de facto nie leczy problemu.✅ Leczenie przyczynowe = kompleksowa diagnostyka + przemyślana terapia niewydolności żylnej z likwidacją przyczyny i eliminacją czynników ryzyka.Żylaki to objaw niewydolności żylnej, to nie tylko kwestia estetyki! Właściwe podejście do leczenia żył może wpłynąć na: 🩸 Regularność cyklu menstruacyjnego 💆‍♀️ Bolesność miesiączek 💕 Satysfakcjonujące współżycie 🏖️ Komfort podczas wakacyjnych wyjazdów ⚡ Codzienną lekkość nógPamiętaj: wyrywanie żylaków ≠ to nie leczenie niewydolności żylnejTwoje zdrowie, Twój wybór. Pamiętaj, by wybierać mądrze! 🎯Masz pytania o leczenie niewydolności żylnej i żylaków? Zadaj je w komentarzu! Chętnie odpowiem i pomogę Ci podjąć najlepszą decyzję 👇➡️ Obserwuj @aleksandra_flebologia, żeby nie przegapić więcej cennych informacji dotyczących zdrowia żył!#Aleksandra_flebologia #KlinikaFlebologii #żylaki #flebologia #zdroweżyły #leczenie

...

10 0
OBSERWUJ MÓJ PROFIL

Get phlebology advice from Dr Venus

Naszej wirtualnej Ekspertki w dziedzinie chorób żył!