Venous insufficiency in physically active people (part 11) - "Secrets of Women" programme on Radio Kolor The Phlebology Clinic / Phlebology blog / Venous insufficiency in physically active people (part 11) - "Secrets of Women" programme on Radio Kolor Podcasts 03.11.2024 1 min Aktywność fizyczna zazwyczaj wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu żylnego. Jednak niektóre formy wysiłku – zwłaszcza intensywne treningi siłowe – mogą prowadzić do wzrostu ciśnienia śródbrzusznego i przeciążenia żył miednicy oraz kończyn dolnych. W tej audycji omawiamy, kiedy sport pomaga, a kiedy może przyspieszać rozwój niewydolności żylnej. Jakie aktywności mogą nasilać objawy niewydolności żylnej? Największe przeciążenie układu żylnego obserwuje się podczas ćwiczeń generujących wysokie ciśnienie śródbrzuszne, takich jak podnoszenie dużych ciężarów czy treningi siłowe z zatrzymywaniem oddechu (manewr Valsalvy). U osób z predyspozycją anatomiczną może to prowadzić do przyspieszonego rozwoju refluksu żylnego oraz powstawania żylaków. Z kolei aktywności o charakterze dynamicznym, takie jak marsz, pływanie czy jazda na rowerze, zwykle wspierają pracę pompy mięśniowej łydek i poprawiają odpływ krwi żylnej. W Klinice Flebologii w Warszawie podczas konsultacji oceniamy również wpływ aktywności fizycznej na stan układu żylnego i pomagamy dobrać bezpieczny model treningowy. Dr Justyna Wilczko-KucharskaDr Cezary Szary Similar articles Podcasts Varicose veins of the intimate area 03.11.2024 2 min Varicose veins of the intimate area (part 1) - "Secrets of Women" programme on Radio Kolor Read more Podcasts 03.11.2024 2 min Varicose veins of the intimate area (part 2) - "Secrets of Women" programme on Radio Kolor Read more Podcasts 03.11.2024 1 min What are the symptoms of pelvic venous insufficiency (part 3) - "Secrets of Women" programme on Radio Kolor Read more Take advice from Dr Venus, our virtual phlebology expert! Ask a question
